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Mittwoch, 28. September 2011
Der kürzeste Kölnmarathon aller Zeiten
Am Sonntag um 8.30 Uhr geht es auf die Reise. Statt 42 laufe ich nur noch die Hälfte an Kilometern und so wird der Kölnmarathon ab diesem Jahr für mich zum Kölnhalbmarathon. Dennoch werden ich die wichtigsten Stationen meines Kölner Lebens passieren, das Haus meiner Kindheit, Taufkirche, Kindergarten und Grundschule, die ersten Studentenkneipen und alte Kinos und Parks. Herrlich! Der morgendliche Lauf dient nur zur Aufrechterhaltung der Beweglichkeit,
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Mittwoch, 7. Oktober 2009
Nach dem Marathon

Jahrelang hatte ich fröhliche Zieleinlaufbilder von meinen Läufen. Nun erreichte mich ein Schnappschuss vom ersten Glück nach den 42,195 km. Das wird mein offizielles Marathonfoto 2009!
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Montag, 5. Oktober 2009
Köln-Marathon - Jubiläumslauf
Am Ende trabte ich ins Ziel, die Rampe der Deutzer Brücke hinunter. Nach dem Fabellauf des Vorjahres lief ich zunächst munter drauflos, genoss die Stimmung bis zum Ring und passierte die Halbzeitmarke bei 1'56. Damit lag ich freilich schon 5 Minuten über der Zeit des Vorjahrs, fühlte mich aber ganz passabel. Aber ab 25 km verlangsamte sich mein Tempo und mit der fehlenden Geschwindigkeit machten sich ein kühler, böiger Westwind unangenehm bemerkbar. Ab 33 km joggte ich, dankbar für alle Erfrischungspausen, ehe ich am sonnenbeschienenen Dom die letzten 1,5 km anging.
Die Medaillen klimperten im Zielbereich und mit einem Plastikumhang geschützt, wandte ich mich an den Tresen, um meine im nummerierten Plastikbeutel zusammenfaltete Habe entgegenzunehmen und meine Zielankunft telefonisch zu übermitteln.
Die Medaillen klimperten im Zielbereich und mit einem Plastikumhang geschützt, wandte ich mich an den Tresen, um meine im nummerierten Plastikbeutel zusammenfaltete Habe entgegenzunehmen und meine Zielankunft telefonisch zu übermitteln.
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Samstag, 3. Oktober 2009
Laufpäckchen geschnürt
Die Ausrüstung ist beisammen. Zu den gesetzen Stücken gehören seit Berlin 1999 die kurze Rennhose, seit 2001 die Kappe, seit 2007 das nikeplus-Modul und 2009 squezzy-Gel mit Colageschmack. Prost!
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Freitag, 2. Oktober 2009
Herbstzeittüte
Zum 10. Mal gab es die Marathonüberraschungstüte. Ansonsten war die Wirtschaftskrise auch bei dieser
Volkssportveranstaltung angekommen, inzwischen mehr Basar, als strahlende Werbeveranstaltung. Mit ein paar Powergels in Colageschmack und einem Paar sauerländischen Sportsocken zog ich von dannen und freue mich auf den Lauftag am Sonntag.
Volkssportveranstaltung angekommen, inzwischen mehr Basar, als strahlende Werbeveranstaltung. Mit ein paar Powergels in Colageschmack und einem Paar sauerländischen Sportsocken zog ich von dannen und freue mich auf den Lauftag am Sonntag.
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10. Kölnmarathon,
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Marathon 2009
Sonntag, 26. April 2009
So sehen Sieger aus!
Sensationell, die Familienmarathonmeisterschaft 2009 scheint entschieden. 3:48 im Frühjahrsklassiker von Madrid. Persönliche Bestzeit im Seniorenalter. Glückwünsche vom Laufbruder aus der Heimat.
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Freitag, 3. Oktober 2008
Keiner schläft...ich werde gewinnen!
So ungefähr singt unser Held in diesem wunderbaren Telco-Spot. Mit der Taktik gehe ich ins Rennen um die Kölner Marathonkrone 2008.
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